ダイエットコース
DIET

studio03 短期集中プログラムの特徴

事前カウンセリングで最適な方法を選択
初回&2週間おきに念入りなカウンセリング。あなたにベストな方法で。
目に見えるかたちでの管理体制
合計3回の測定と写真撮影で一緒に確認。食事はLINEで毎日管理。
徹底的な食事管理
トレーナーと栄養士があなたの食事を徹底管理します。
担当制の完全マンツーマントレーニング    or ヨガ or ピラティス
目標に合わせたトレーニングメニューを作成。専属トレーナーが付きます。
有酸素運動
有酸素運動で燃焼効率大幅アップ。(※藤崎店は除く)
女性トレーナーも在籍しています
女性トレーナーも在籍していますので女性も安心。ご依頼頂きましたら女性トレーナーが担当致します

リバウンドはしないの?

2ヶ月間、徹底してリバウンドしない身体づくりを行います

筋肉で基礎代謝を上げ、痩せやすい身体を作る。
昔は少し食べなかっただけで痩せられていたのに、
最近は頑張ってもなかなか減らない。そんな経験はありませんか?
年齢と共に痩せにくくなってくるのは、加齢とともに筋肉が衰えてくるから。
筋肉を増やすことで基礎代謝を上げ、痩せやすい身体を取り戻すことができます。
studio03では、あなたの専属トレーナーが、身体の状態や体質に合わせて、
効率よく筋肉をアップさせるメニューを作成し、トレーニングを徹底サポートします。
食事は一生続きます。今、そのマインドづくりを。
人間は食べたものから出来ています。
今食べているものが、明日の、来年の、未来のあなたを作ります。
わかってはいても、食の改善はそんなに簡単ではありませんよね。
studio03では、あなたの食事にどんな傾向があり、
どうすれば効率よく改善し、また継続できるかを、一緒に考えていきます。
プログラム終了後、最初よりずっと簡単に良い食事ができるようになり、
この先もずっと良い食事を続けていけると確信できるようになると思います。
一生続いていく食事。今、その一歩を踏み出しましょう。
studio03のダイエットプログラム

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短期集中で、この夏こそリバウンドなしのダイエット!あなたの近くの店舗でお待ちしています!

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