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はじめてのスラックライン 2016/2/17

初めてのイベント『スラックライン』のお知らせをさせていただきます(^^)

スラックラインとは、二点間に張り渡した専用ラインの上で楽しむスポーツで
簡単に言うと、綱渡りを低く短くしたスポーツです。
ラインの上でバランス感覚や集中力が鍛えることができます。


〇スラックラインの効果〇
≪その1≫ スラックラインは体幹が鍛えられて、"ポッコリおなか"が解消される
不安定なラインの上でバランスをとろうとすると、体幹がしっかりと使われるので
お腹周りの引き締めにも効果があります。


≪その2≫ 消費カロリーはランニングの2倍!? 30分で、500kcalを消費。
レベル感にもよりますが、スラックラインを30分間プレイすれば、500kcalを消費されるとも言われています。
これは30分間ランニングをした時に消費されるカロリーの約2倍!


≪その3≫ その汗のかき方は、まるで岩盤浴!ジワジワと汗がふき出す。
ランニングなどで流すような汗ではなく、カラダの芯から汗が出ているような感じです。
カラダの中の筋肉が徹底的に刺激されて、燃焼される。



日時 : 3月5日(土) 17:30〜19:00
場所 : 姪浜店
参加費:1,500円 会員様 1,000円
講師 : 宮嶋美佳
     石田聡子
お持ちいただく物:室内用シューズ

ぜひ、ご参加ください(^^)/

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