ニュース
NEWS

RUN✩YOGA 2016/5/11

初めてのイベント
RUN✩YOGAのお知らせです(^^)


ランニング×ヨガのイベントです✩
ランニングの前後に
ヨガを組み合わせることによって、
ウォーミングアップ効果や
大きな筋肉に刺激を入れ、
走りやすく、より効率よく脂肪を燃焼させます。

走った後のアフターヨガをじっくり行うことで
血の巡りをよくしたり疲労物質を流し
心も身体も緩んだリラックス状態へもっていきます。

相乗効果でパフォーマンスやシェイプアップ効果が高いイベントです。


【集合 → ヨガ(ウォームアップ)15分
→ ラン(3キロ)30分 →ヨガ45分
→ ビーガンパンタイム → 解散】





日時:5/21(土) 16:00〜 
場所:舞鶴公園
会費:1,500円(パン代込み)
持ってきていただくもの:ヨガマットと飲み物  
(ヨガマットを持ってない方はヨガラグをお貸しします)

インストラクター:AKI
ビーガンパン担当:MIYO

お預かりした参加費は
熊本地震災害義援金とさせて頂きます。

お問い合わせ