最近は子どもについてテーマにすることが増えてきています。今回は子どもの体力を高めるために保護者の方に高めてほしい力を紹介していきます。特に幼児期の子どもたちが日常的に体を動かす、大人が運動や遊びの環境を整え誘ったり一緒にやってみたりすることが重要です。子どもたちが楽しく運動する習慣を身に着けるためにも大人である私たちが「フィジカルリテラシー」を高めなければなりません。

フィジカルリテラシーとは、実際に運動をすることだけでなく運動にどんな効果があり、なぜ必要なのかといった価値や意義を知ること、運動をやってみようと思うことです。運動に興味を持つ、実際にやってみる、継続して生涯にわたって取り組むための教養と言えます。フィジカルリテラシーが高い人は自分が体を動かして豊かなスポーツライフを送るだけでなく、家族や子どもに運動の大切さを伝えたり、運動を働きかけたりするなど周りにもいい影響を及ぼします。そうすることで子どもの運動習慣づくりはもちろん、フィジカルリテラシーを高める事にもつながります。

フィジカルリテラシーを高めるためには実際に運動するだけでなく、家族でスポーツ観戦に行く「見る」関わり、スポーツの大会にボランティアとして参加する「支える」関わり、興味があるスポーツについて調べる「知る」関わりがあります。小さな経験でも何度も重ねていくことでフィジカルリテラシーが高まっていきます。幼児期は競技スポーツでなければならないといったこともないので、たくさんの動きができる運動遊びをさせるのがおすすめです。

【コメント】
運動指導歴は10年以上になり、これまで多くの方々に
運動指導を行わせて頂きました。
人それぞれお身体の悩みが異なります。
お客様の悩み不安を解消し、日常生活がより豊かになるよう
運動を通じて一人でも多くの方に、運動を継続する事の大切さ
運動をしっかり継続する為に、身体を動かす事が楽しくなるような
お身体の変化と楽しさを、ご提供できるよう励んで参ります。

『運動は運を動かす』

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”商業施設の1階にあり、駐車場も目の前！通いやすいスタジオです”

【姪浜店URL】studio03姪浜スタジオ

□藤崎店

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【住所】福岡市早良区百道1-4-15　工藤ビル３F

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〈通われている方のエリア〉

百道・百道浜・藤崎・室見・高取・西新・原・昭代・飯倉・次郎丸など

”グループレッスンもあります”

【藤崎店URL】studio03藤崎スタジオ

・六本松店　　★女性専用

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【住所】福岡市中央区　梅光園1-2-7　高橋ビル202

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〈通われている方のエリア〉

六本松・梅光園・草ヶ江・別府・笹岡・田島・友泉・神松寺・長尾・鳥飼・大濠・片江など

”お子様ずれOK・トレーナーも女性です”

【六本松店URL】studio03六本松スタジオ

・薬院店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区　薬院3-1-20　EAGLE‐8　7F

『MITSUBISHIの近くです』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

薬院・平尾・春吉・渡辺通り・清川・高砂・大宮・白金・今泉・警固・浄水通りなど

”薬院の真ん中にとても綺麗で広いスタジオです”

【薬院店URL】studio03薬院スタジオ