子どもの運動神経が良くなることでたくさんのメリットがありますが、中でも重要な心理的発達についてご紹介していきます。

１．自己効力感の向上

自己効力感とは心理学者のバンデューラが提唱した言葉です。目標を達成するために必要な能力を持っていると認知することを指し、簡単にいうと「自分ならできる」「きっとうまくいく」と思える認知状態のことを言います。これが低いと「自分には無理」と何をやってもうまくいかなくなってしまいます。自己効力感が育まれるためには成功体験が不可欠なのですが、遊びの中で行う運動をするとき、子どもは楽しみながら適度な課題に直面することになります。それを夢中になって乗り越えていくことで、次々とできることが増えていき、それに従って自己効力感も増していくというわけです。

２．社会的スキルの発達

コミュニケーション能力や共感性、協力などの社会的スキルを向上することができます。特にチームスポーツや大人数でのスポーツサークルなどがおすすめです。

３．情緒調整の向上

失敗や困難な状況に直面した時の感情の扱い方や、ストレスの対処の仕方などの能力が向上します。なにごとも試行錯誤を繰り返すことで、子どもにとって貴重な経験となり生涯に渡って身につける事ができる能力となります。

４．自律性の発達

自律性とは自分をうまくコントロールすることです。運動を通じて、子どもは自分自身の身体をどのように動かしたらよいかを学び、自らの意思で行動を選択する経験を積み重ねることができます。子どもたちはこうして自律性が育んでいきます。このような段階を踏まないと、自分で物事を決められなかったりと消極性が強くなっていってしまいます。これらのことから、運動は単に身体的な能力を養うだけでなく、様々な心理的・社会的スキルや性格の形成にも寄与する重要な要素であると言えます。

単純に運動する能力を高めるためだけでなくこれらの能力を高めるためにも、子どもの頃から運動に取り組んでいきましょう！

【コメント】
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