胸椎は、肋骨や胸骨とつながっているので、元々動が少ない場所です。

でも、現代人の胸椎は固くなりやすくて、固くなると胸椎の上下にある頚椎、腰椎に負担が大きくなります。

今回は、胸椎が固くなってしまった場合には、どんな影響がでるか、見ていきましょう。

〈呼吸時の胸郭の動きが出しにくくなり、呼吸が浅くなったり、肺活量が落ちたりする〉

胸椎の動きは胸郭とセットです。

胸郭は呼吸で動きます。

胸椎が固くなるということは、胸郭も固くなります。

そして胸椎→胸郭→呼吸と影響してしまいます。

〈肩が動かしにくくなる〉

胸郭の背面には、肩甲骨があります。

肩甲骨は肩を動かす時に、セットになって動いてる骨です。

肩を前から上げる時に肩甲骨は上方回旋します。

それと共に、胸椎は伸展します。

胸椎が固くなると、肩甲骨の回旋や胸椎の動きも出しにくくなり、肩の動きに影響が出ます。

〈胸椎の上下にある頚椎や腰椎に負担をかける〉

胸椎で動きが出せなくなれば、それは近隣の頚椎や腰椎が補う形で動き始めます。

〈太ももの前面の筋肉への負担が増える〉

ここでも胸椎の固さを後弯した状態として、ご説明させていただきます。。

胸椎の後弯が強まると、上半身の重さが通常よりも後ろにかかります。

そうすると、膝は自然と曲がって、その膝がカックンと膝折れしないために太ももの前の筋肉への負担は増えます。

大腿四頭筋です。

その影響は、四頭筋だけではなく、ふくらはぎにも負担をかけ、膝関節そのものにも負担となります。

結局、胸椎後弯は辿っていくと、下肢全体に影響する可能性があります！

いかがでしたか？ぜひ参考にしてください(^_^)/

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