中心視と周辺視とは？

私たちの目は、ものを見るときに「中心視」と「周辺視」という2つの異なる視覚の働きを持っています。中心視とは、目の中央部分で物を見ることを指します。この部分を網膜の「黄斑（おうはん）」と呼び、特に中央にある「中心窩（ちゅうしんか）」が、視力が最も鋭い部分です。中心視は、細かい文字を読んだり、遠くの物をはっきりと見たりするために使われます。一方、周辺視は、中心視の周りにある広い視野を捉える視覚です。周辺視は、動きや形、大きな物体などを大まかに捉えるのに適しており、夜間でも比較的見やすい特徴があります。

中心視と周辺視の役割の違い

中心視と周辺視は、それぞれ異なる役割を担っています。中心視は、高い解像度が必要な場面で活躍します。たとえば、本を読む、絵を描く、細かい作業をするなど、正確な視覚情報が求められる場面では、中心視が主に使われます。逆に、周辺視は主に環境全体を把握する役割を持っています。たとえば、歩いているときに道の周囲の風景をざっと見渡す、突然飛び出してくる物体を察知するなど、動きを捉えるために重要です。これにより、私たちは物を見ながら同時に広い範囲を認識し、素早く対応することができます。

中心視と周辺視の協力

中心視と周辺視は、互いに補完し合う関係にあります。日常生活では、私たちは両方を同時に使って周囲の状況を理解しています。たとえば、授業中に先生が黒板に書く内容を読むとき、目はまず中心視で文字をしっかり捉えますが、その一方で、周辺視はクラス全体や他の生徒の動きを察知しています。このようにして、私たちは重要な情報を逃さずに捉えながらも、同時に広範囲の情報を得ることができるのです。また、運転中やスポーツでは、中心視で道やボールの位置を確認しつつ、周辺視で他の車や選手の動きを見ています。このように、中心視と周辺視がうまく連携することで、安全かつ効率的に行動することが可能になります。

このように、中心視と周辺視はそれぞれ異なる特性を持ちながら、私たちの日常生活において不可欠な役割を果たしています。両者を適切に使い分けることができるようになると、視覚情報をより正確かつ迅速に処理することができるようになるでしょう。

ページをご覧いただきありがとうございます。
また読んでくださっているということは「痩せたい／姿勢を良くしたい／体を動かしたい。けどどうしよう」と悩んでいらっしゃるのかなぁと思います。
何かを始めることってとってもエネルギーが必要なことですよね。

私は、母が50歳を目前に膝に人工関節を入れたことがきっかけで、体を動かすことの大切さを痛感しピラティスを始めました。
そして思いがけず、生理痛がラクになったことで、さらに体のことが知りたくなり勉強を始めました。
人の体は奥深くて、1人1人違っていて、とっても面白いです！！

皆さんの「なりたい姿」を実現するお手伝いができるよう、精一杯サポートしていきます。トレーニングはキツいこともありますが、楽しく笑いながら一緒に取り組んでいきましょう！！

体験トレーニング・レッスン受付中です

今なら

◆パーソナルトレーニング体験　5,500円→1,000円！

◆マシンピラティス体験　5,500円→3,000円！

◇グループレッスン（ヨガ・ピラティス）　1,620円→1,000円！

下記のリンクからご予約下さい♪

studio03予約フォーム

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

studio03ではなりたい体に合わせて2つのコースから選べるパーソナルジムです。

筋肉を付けてダイエット・メリハリボディを目指したい方は→パーソナルトレーニング

骨格から整えて姿勢改善・しなやかな体作りを目指したい方は→マシンピラティス

自分に合った方法で確実に理想の体に！

また、studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた！』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった！』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

≪福岡市内4店舗≫　通いやすさ抜群！全店舗！！

□姪浜店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン（ヨガ・ピラティス）

【住所】福岡市西区内浜1-7-2　ウェストコート姪浜内　西部スポーツガーデン1F

『ウェストコート姪浜の中のバッティングセンターの横です』

🅿スタジオ前駐車場有り　ウェストコート姪浜内駐車場利用可能

〈通われている方のエリア〉

姪浜・内浜・愛宕・小戸・下山門・室見・小田部・南庄・橋本・野方など

”商業施設の1階にあり、駐車場も目の前！通いやすいスタジオです”

【姪浜店URL】studio03姪浜スタジオ

□藤崎店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン（ヨガ・ピラティス）

【住所】福岡市早良区百道1-4-15　工藤ビル３F

『早良区役所の前のビルの3階です』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

百道・百道浜・藤崎・室見・高取・西新・原・昭代・飯倉・次郎丸など

”グループレッスンもあります”

【藤崎店URL】studio03藤崎スタジオ

・六本松店　　★女性専用

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区　梅光園1-2-7　高橋ビル202

『油山観光道路沿いのドラックモリの前です』

🅿スタジオ前にコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

六本松・梅光園・草ヶ江・別府・笹岡・田島・友泉・神松寺・長尾・鳥飼・大濠・片江など

”お子様ずれOK・トレーナーも女性です”

【六本松店URL】studio03六本松スタジオ

・薬院店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区　薬院3-1-20　EAGLE‐8　7F

『MITSUBISHIの近くです』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

薬院・平尾・春吉・渡辺通り・清川・高砂・大宮・白金・今泉・警固・浄水通りなど

”薬院の真ん中にとても綺麗で広いスタジオです”

【薬院店URL】studio03薬院スタジオ