1. 筋力の発達と全身運動の促進

ハイハイは、赤ちゃんが体全体を使って動く最初の段階として、非常に重要な役割を果たします。腕、脚、腹部、背中など、多くの筋肉が同時に使用され、筋力をバランスよく発達させます。特に、腹筋や背筋は、立つための基礎的な筋力を養うために重要です。また、手足を交互に動かすことで、協調運動の能力も高まります。これは、のちの歩行や走行に必要な運動パターンを学ぶための準備ともなります。この全身運動は、単なる移動手段ではなく、赤ちゃんが身体の使い方を学ぶ貴重な機会なのです。

2. 空間認識能力の向上と好奇心の刺激

ハイハイを通じて、赤ちゃんは自分の周囲の世界を探索するようになります。移動範囲が広がることで、視覚や触覚、さらには聴覚の刺激を受けることができ、これが空間認識能力を向上させます。赤ちゃんは、自分と周囲の物との距離や位置関係を把握する能力を身につけます。たとえば、物に向かってハイハイをする際に、その物までの距離を判断し、障害物を避けるなどの判断をします。このような経験を積むことで、探索心や好奇心が促進され、脳の発達にも良い影響を与えると言われています。ハイハイは、感覚的な世界を体験するための大切なステップなのです。

3. 手と目の協調性および社会的相互作用の基盤づくり

ハイハイは、手と目の協調性を育む点でも大変重要です。赤ちゃんは、目的の物に向かって移動する際、目で見た物に手を伸ばし、つかむという一連の動作を繰り返します。これにより、視覚と運動が連携するスキルが養われ、後々の細かい作業や遊びに必要な運動機能が発達します。

さらに、ハイハイは赤ちゃんが家族や周囲の人々とより積極的に交流する機会を提供します。移動できるようになることで、赤ちゃんは自分から他者に近づき、笑顔や声でコミュニケーションを取るようになります。このような相互作用は、社会性の発達や感情的な結びつきを強化するのに役立ちます。ハイハイを通じて、赤ちゃんは自分が世界の一部であることを感じ、他者との関わり方を学び始めるのです。

みなさんそれぞれ身体に対しての『悩み』『なりたい私』『理想の私像』をお持ちではないすか？
でも、「何をしたらいいのかわからない」という方が多いのではないでしょうか。
そんな時は是非studio03！！それぞれのお悩みや目標に応じてプログラムを提案させて頂き、お悩み解消、なりたい姿へのお手伝いをしていきます。
私自身、運動は苦手な万年ダイエッターです。
だからこそ、お客様と同じ目線で目標に向かってサポートしていきます。そして皆さんがより自分を好きになるようお手伝いしていきます。
一緒に頑張りましょう！

体験トレーニング・レッスン受付中です

今なら

◆パーソナルトレーニング体験　5,500円→1,000円！

◆マシンピラティス体験　5,500円→3,000円！

◇グループレッスン（ヨガ・ピラティス）　1,620円→1,000円！

下記のリンクからご予約下さい♪

studio03予約フォーム

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

studio03ではなりたい体に合わせて2つのコースから選べるパーソナルジムです。

筋肉を付けてダイエット・メリハリボディを目指したい方は→パーソナルトレーニング

骨格から整えて姿勢改善・しなやかな体作りを目指したい方は→マシンピラティス

自分に合った方法で確実に理想の体に！

また、studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた！』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった！』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

≪福岡市内4店舗≫　通いやすさ抜群！全店舗！！

□姪浜店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン（ヨガ・ピラティス）

【住所】福岡市西区内浜1-7-2　ウェストコート姪浜内　西部スポーツガーデン1F

『ウェストコート姪浜の中のバッティングセンターの横です』

🅿スタジオ前駐車場有り　ウェストコート姪浜内駐車場利用可能

〈通われている方のエリア〉

姪浜・内浜・愛宕・小戸・下山門・室見・小田部・南庄・橋本・野方など

”商業施設の1階にあり、駐車場も目の前！通いやすいスタジオです”

【姪浜店URL】studio03姪浜スタジオ

□藤崎店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス/グループレッスン（ヨガ・ピラティス）

【住所】福岡市早良区百道1-4-15　工藤ビル３F

『早良区役所の前のビルの3階です』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

百道・百道浜・藤崎・室見・高取・西新・原・昭代・飯倉・次郎丸など

”グループレッスンもあります”

【藤崎店URL】studio03藤崎スタジオ

・六本松店　　★女性専用

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区　梅光園1-2-7　高橋ビル202

『油山観光道路沿いのドラックモリの前です』

🅿スタジオ前にコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

六本松・梅光園・草ヶ江・別府・笹岡・田島・友泉・神松寺・長尾・鳥飼・大濠・片江など

”お子様ずれOK・トレーナーも女性です”

【六本松店URL】studio03六本松スタジオ

・薬院店

パーソナルトレーニング/リフォーマーピラティス

【住所】福岡市中央区　薬院3-1-20　EAGLE‐8　7F

『MITSUBISHIの近くです』

🅿スタジオ近くにコインパーキング有り

〈通われている方のエリア〉

薬院・平尾・春吉・渡辺通り・清川・高砂・大宮・白金・今泉・警固・浄水通りなど

”薬院の真ん中にとても綺麗で広いスタジオです”

【薬院店URL】studio03薬院スタジオ