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6月スケジュール　【グループトレーニング・ヨガ・ピラティス】

健康的に痩せるためには運動しよう

痩せるために食事制限は欠かせませんが、運動も同じくらい重要です。

• 基礎代謝が下がりにくい
• 偏った栄養摂取になりにくい
• ストレスが溜まりにくい

体重への影響を考えると、あくまで「補助」ではあるものの、健康的に痩せるためにも意識的に運動するようにしましょう。

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studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた！』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった！』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

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