studio03のパーソナルトレーニングコースは、パーソナルトレーナーを指名することができます。

パーソナルトレーニングで効果を出すには、トレーナーが大事！！

普通のスポーツジムよりもパーソナルトレーニングで効果が出やすい理由はトレーナーの存在にあります。

トレーナーがその人に合わせたオリジナルプログラムを作成することはもちろん、パーソナルトレーニングは何よりも継続しやすい環境にあるのです。

トレーナーと1対1で指導を受けるため次第に「期待に応えたい」といった気持ちにもなりやすく、辛い時期には適切なアドバイスで挫折しないようにフォローをしてくれます。

こういった理由から一人でトレーニングを行うよりもパーソナルトレーニングの方が効果が出やすいのです。

『トレーナーを指名するメリット』

メリット①

毎回同じトレーナーなので、身体のことを深く理解してもらいやすくトレーニング効果UP

メリット②

相性が良いトレーナーを選ぶことができるのでモチベーションUP

また、相性が悪いトレーナーがつくことがない

パーソナルトレーナーの選び方で重要な点

パーソナルトレーナーは、実力・実績があれば誰でも問題ないと言う訳ではありません。

マンツーマンの指導である以上相性の問題は避けられませんし、パーソナルトレーニングをする目的は人によって異なります。

つまり、多くの人にとって優秀なトレーナーであったとしても、あなたにとって最適な指導者とは限らないと言う事です。

実際にパーソナルトレーニングを始めてから理想とのギャップに戸惑わないためにも、いくつかの点を押さえておく事が大切になります。

パーソナルトレーナーの選び方で重要となる点は、以下の通りです。

コミュニケーション能力の高さ・相性の良さ

コミュニケーション能力の高さは、パーソナルトレーナーの選び方で非常に重要なポイントです。

パーソナルトレーニングでは、運動のモチベーションなど精神的な部分が成果に大きな影響を与えます。

そのため、トレーニングを続ける中で、前向きな気持ちになれるよう助けてくれるトレーナーの存在が重要です。

また、トレーナーと性格が合うかどうかと言う相性の良さも軽視出来ない点となります。

相性が良くない相手だとどうしても苦手意識を持ってしまい、ジムへ向かうのが億劫になってしまいがちだからです。

指導方針がトレーニング目的と合致しているか？

パーソナルトレーナーの指導方針も、選び方の基準にしておきたい点の1つです。

パーソナルトレーニングをする目的は人によってそれぞれ異なります。

指導方針と目的が合致していないと、効率的に目標を達成する事は難しくなるでしょう。

例えば、ダイエットが目的の人にアスリート向けの運動機能を高める指導を行う場合を想像してみてください。

細かい点を褒めてくれる・限界まで追い込んでくれるなど、指導のスタイルもトレーナーによって千差万別です。

また、パーソナルトレーニングでは食事指導を受ける事もあります。

普段と違う食事はストレスの原因になりやすいため、しっかり目的と合致したメニューを提示してもらえるかも大切です。

目標となるような理想的な体型をしているか？

パーソナルトレーナーが目標となるような理想的な体型をしているかどうかも選び方で重要な点です。

理想的な体型を作り上げる知識を持っている証明になりますし、パーソナルトレーニングに対するモチベーションも高まります。

指導してもらう際も「この人の言う事なら……」と納得感を持ってアドバイスを受け入れる事が出来るでしょう。

また、お客様目線で好感の持てる身なりをしているかもチェックしたい所です。

誰でも清潔感のないトレーナーに担当してもらいたいとは思わないでしょう。

ぜひ、専属トレーナーをつけてみませんか？

各スタジオ募集中です！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた！』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった！』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪

ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛改善

【studio03】　パーソナルトレーニング・グループトレーニング・ヨガ・ピラティス

□店舗一覧

・姪浜店　パーソナルジム/グループトレーニング・ヨガスタジオ

福岡市西区内浜1-7-2　ウェストコート姪浜内　西部スポーツガーデン1F

・藤崎店　パーソナルジム/グループトレーニング・ヨガスタジオ

福岡市早良区百道1-4-15　工藤ビル３F

・六本松店　パーソナルジム　★女性専用

福岡市中央区　梅光園1-2-7　高橋ビル202

・薬院店　パーソナルジム

福岡市中央区　薬院3-1-20　EAGLE‐8　7F

♥体験トレーニング・レッスン受付中♥

今なら

パーソナルトレーニング体験　5,500円→1,000円！