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いつもstudio03をご利用いただきありがとうございます✨
グループレッスンで『ピラティス』のレッスンが増えてます🧘♀️
ぜひ、お待ちしております🎵
【ピラティスの効果】
ピラティスは、骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズです。
身体を引き締めて直接的にサイズダウンをするほか、骨格が整って内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼量もアップ！ 痩せやすい身体づくりを目指します。
冷えやむくみの解消、自律神経を調整するといった効果も期待できますよ。
※パーソナルトレーニング会員さまも参加できます(2,200円)
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