いつもstudio03をご利用いただきありがとうございます(^_^)/

おかげさまでマシンピラティス会員さまも増えてきており、1台では足りなくなったので『二代目リフォーマー』の誕生です！

購入から5ヶ月かかりましたが無事に到着しました！

こんな↑状態できました！

みなさまのお役に立てるよう『二代目リフォーマー』とともにインストラクター陣、しっかり務めさせていただきます。

〈マシンピラティスとマットピラティスの違い〉

マットピラティスは自重を使うエクサイズであり、体重を自分の体で支える必要があるためコントロール力が求められます。

一方、マシンピラティスではバネやレバーが身体を支えコントロールする助けとなるため、自重よりも負荷をかけることができます。

一見マットピラティスの方が簡単に見えますが、実はマシンピラティスの方が簡単です。

初心者におすすめできるもマシンピラティスです。マシンピラティスで、筋肉を使うコツをつかんだあとにマットピラティスをすることで確かな効果を得ることができるでしょう。

験トレーニング・レッスン受付中です

今なら

◆パーソナルトレーニング体験　5,500円→1,000円！

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studio03ではなりたい体に合わせて2つのコースから選べるパーソナルジムです。

筋肉を付けてダイエット・メリハリボディを目指したい方は→パーソナルトレーニング

骨格から整えて姿勢改善・しなやかな体作りを目指したい方は→マシンピラティス

自分に合った方法で確実に理想の体に！

また、studio03では

『どんな運動しても続かなかったけど03では続けれた！』

『運動が嫌いだったけど楽しくなった！』

という方をたくさんつくっていきます(^^♪