いつもスタジオ03をご利用いただきありがとうございます(^^♪

新しいインストラクターを紹介させていただきます！

satsuki

姪浜スタジオでレッスンをさせていただきます。

【コメント】
子連れで行ける公民館ヨガに通うことから始めたヨガが,日々繰り返し続けることによって,身体も心も変化することがとても楽しくなった経験があります。

心の整えからアプローチするよりも、身体の整えからアプローチすることのほうがより身近で変化そして効果が出るのもも早く、パワーやパフォーマンスをよりよく発揮したい時ほど、まず緩む力が必要ことをヨガを通して知り柔軟性と呼吸に重きをおいて勉強してきました。

現代人の多くの人は、無意識のうちに上半身が緊張して凝り固まっており、下半身は運動不足によって軸がぐらつく不安定な状態です。

ヨガで自分で自分の凝りをほぐし、呼吸と合わせて行うポーズによって筋トレ効果を高めていく、さまざまなヨガのポーズを通して理想の姿勢とより深い呼吸、そして自分にとってベストな心の状態へ持っていけるようにレッスンしていきたいと思います

【プロフィール】
・シャインヨガインストラクター
・チェアヨガインストラクター
・アクセスフェイスリフトファシリテーター

アーユルヴェーダを今学びんでいます。
自分に足し算していくレッスンではなく、自分から引き算していくレッスンを取り入れていきます。
ぜひ、お待ちしております！