studio03藤崎スタジオ会員　髙橋友子さん　40代　会員歴1年6ヶ月　お仕事→デスクワーク

「肩こり・腰痛が治らない」「体を引き締められない」この2つが悩みでした！

チラシとstudio03の看板をみて体験トレーニングを受けてみようと思いました。

別のスタジオに通っていたので体験後にすぐ入会はしなかったけど、数週間後入会を決めました。

実際にstudio03のパーソナルトレーニングを受けてみて肩こり・腰痛が感じなくなるまでに改善できたので良かった！

また、日常生活でも疲れにくい体になってきました。

長時間歩くことがあるが体の疲れは感じなくなった。

【パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター　西川尭の初見】

高橋様は、入会当初普段から肩こり・腰痛に悩んでおられました。

普段のセッションは、胸・背中・前もも・お尻の緊張緩和のためストレッチや柔軟性向上のためのエクササイズを行い、背中・お腹周り・お尻周りの筋力強化のためのトレーニングを行っていきました。

その結果、徐々に肩こり・腰痛が軽減していき、半年ほど経過したころからほとんど肩こり・腰痛が感じなくなりました！