いつもstudio03をご利用いただきありがとうございます(^^♪

会員さまの声を頂きましたのでご紹介させていただきます！

studio03藤崎スタジオ会員　O・Kさん　20代　会員歴1年4ヶ月　お仕事→医療関係

studio03に通う前、足の太さが気になるのと姿勢や身体を上手く使えてないことが悩みでした！

Googleマップで検索して体験トレーニングを受けてみようと思いました。

通いやすい価格だったので、始めました！

実際にstudio03のグループレッスンとリフォーマーピラティスを受けてみて、どのようなトレーニングをしたら使いたい部分を鍛えたり、伸ばしたりできるかが分かり目に見えて身体が変わってきたので嬉しい。

また、日常生活でもレッスンで習った動きを意識的に取り入れることで、歩き方や普段の姿勢も改善した。

【インストラクター　yu-kiの初見】

□入会した時のお身体の状態

グループレッスンに通って頂いてました。

身体も綺麗な方でしたが、ご本人は足の太さが気になるのと姿勢や身体の使い方を綺麗にしたいとパーソナルピラティス（リフォーマー）を受けて頂く事になりました

□どんなトレーニングをした？

グループに通われてるので、基本のピラティスをする時の身体の使い方を修正指導

脚の強度の方が強い事で、前もも横ももの張りがあったので、体幹を強くして上げるピラティスを取り入れました

□その結果カラダはどう変わりました

パーソナルとグループレッスンの組み合わせでエクササイズの頻度があがり、グループでの正しく身体を使うができるようになったので、短期間で更に身体が綺麗になりました

体幹が強くなり、脚だけに頼らず全体的にも身体のバランスが良くなりました

studio03でピラティスが楽しく大好きになったとおっしゃって頂いてます♡