いつもstudio03をご利用いただきありがとうございます(^_^)/

9月のグループスケジュールです！

　〈藤崎スタジオ〉

〈姪浜スタジオ〉

ヨガは脳に非常に良い影響を与えることが知られています。

いくつかの具体的な効果を紹介します。

1. 幸福感の向上: ヨガを行うと、脳内で「アナンダマイド」という幸福物質が分泌され、幸福感やリラックス感が高まります。
2. 集中力の向上: ヨガや瞑想を行うことで、脳波の一種である「θ波」が発生し、集中力や記憶力が向上します。
3. ストレスの軽減: ヨガはストレスホルモンのレベルを下げ、リラックス効果をもたらします。
4. 認知機能の改善: ヨガは認知機能を高め、加齢に伴う認知機能の低下や神経変性疾患のリスクを軽減する可能性があります。

ヨガを続けることで、心身ともに健康を保つことができます。

9月もお待ちしております(^_^)/