インストラクター - パーソナルトレーニング・加圧＆岩盤ヨガ＆ピラティス studio03

yogaakiko姪浜店・藤崎店

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頭痛や肩凝りがひどく、友人のすすめもありヨガを始めました。
ヨガをして初めて自分の呼吸の浅さや、身体に力が入りすぎていたことに気づきました。
丁寧な呼吸やヨガのアーサナが身体をゆっくりとほぐしそして、力強くもしてくれるその時間がとても幸せだと感じています。
ヨガが自分の心や身体を見つめ直すきっかけになったらいいなぁと思っています。

DATA

全米ヨガアライアンス200時間修了