福岡のパーソナルトレーニングジム
スタジオ03

〈 体験者のコメント 〉

studio03のトレーニングは痩せるだけでなく体を柔らかくして使っていない部分の筋肉をつけるトレーニングをしたり、出来なかったことがメキメキ出来るようになるので自分でも身体のラインを造る痩せ方をしっかり教えて頂きました。目標が明確になることでトレーニングが頑張れ肩こりや腰痛まで改善し大満足です。

〈 体験者のコメント 〉

丁寧かつ親切にご指導していただき、毎回トレーニングが楽しくて、気づいたら自分の理想の体重に近づいていました。

日常生活でも、バランスの良い食事を心がけて水をしっかり飲むことを意識するようになりました。

今まで、やる気はあっても三日坊主、運動経験ゼロ。グルメもお酒も楽しみたいアラフィフの私でもトレーナーさんと一緒だったから、楽しく綺麗に瘦せる事が出来ました。

〈 体験者のコメント 〉

体重が人生最高に増えてて、パーソナルジムに行っている友達が痩せていたから私もパーソナルトレーニングに通おうと思いました。

最初は、私のできるか・本当に結果が出るか不安でしたが、2ヵ月で8.6キロも減りました。
さらに体重が減るだけでなく、肩こりもなくなりました。

日常生活の中でも、健康的な食事を取るようになったのとトレーニングがない日も運動する習慣ができました。

パーソナルジムに通うことで楽しくダイエットができました！！

〈 体験者のコメント 〉

太ってしまって、着たい服が切れなくなって、短期集中ボディメイクコースを始めました。
運動経験があまりなかったせいか、最初のうちはきつかったがだんだんとトレーニングをしないと体が重たく感じるようになってました。
また、何事も前向きになれるようになって、楽しく日常生活をおくれてます♪
本当に『やればできる！！！』と思いました。

〈 体験者のコメント 〉

環境の変化や運動不足などで太って身体が重く感じたので、痩せたいと思ってstudio03の短期集中ボディメイクコースをはじめました！

トレーニングはきつかったけど体力がついて身体も動くようになって楽しくできました。

運動は苦手なのでマンツーマンでのトレーニングで身体の動かし方を教えてくれるのが良かったです。

日常生活でも今までインスタント食品ばかりだったのが少し自炊したり食品を買う時に栄養成分を見るようになるなど、食事に気を使うようになりました。

一人では出来ないこと続かないことがパーソナルトレーニングで『出来る』『続く』になるので、迷っているならとりあえずやってみるのもありだと思います。

また、家から近くて通いやすいのも良かったです。

〈 体験者のコメント 〉

studio03の短期集中ボディメイクコースを行う前「ダイエットがうまくいかない」「猫背で姿勢が悪い」「疲れやすい」ことで悩んでいました。

【実際にstudio03の短期集中ボディメイクコースを完了しての感想】
◆体重を減らすことができた　-4.3㌔！
◆完了後もトレーニングを続けているおかげで体力がついて疲れにくくなった

『1対1ではげましながらトレーニングしていただけるのでムリなく筋トレが続けることができ楽しんでできてます』

また、日常生活でも
『体に気をつかうようになって食べ物や飲み物にも気を使うようになりました』
『疲れにくくなったので日常でも体を動かすことが苦じゃなくなりました』

〈 体験者のコメント 〉

studio03の短期集中ボディメイクコースを行う前『体重が減らない』『肩こり・背中の痛み』で悩んでいました。

【実際にstudio03の短期集中ボディメイクコースを完了しての感想】
◆自分の体調・体型に合ったメニューを組み立ててくれる所が良かった。
◆つらい時、励ましてくれるので最後までやり切れた。
◆トレーニング器具を初めて使ったがしっかりサポートしてくれたので安心してできた。


【また、日常生活でも】
□1ヶ月しないうちに肩・背中が楽になった。
□トレーニング日以外も運動するようになった。
□食事内容が変わった。


ありがとうございます。

〈 体験者のコメント 〉

トレーニングを始めようと思ったきっかけは？

『過去に他のジムでダイエットプランを行ったことがあり一時的には体重を落とせたが、リバウンドしてしまい、プラン前よりも体重が増えてしまったことがきっかけで始めました！』


実際にトレーニングしてみた感想は？

『トレーニングはきついけど、前よりは抵抗がなくなりました。
また、体重も体脂肪率も落とすことができました！』

〈 体験者のコメント 〉

studio03に入会する前は
『コロナ前の瘦せていたころに戻りたい』
と悩んでました！

薬院周辺で、ダイエットプランをやっているジムを探していて母がHPで見つけて一緒に始めました。

HPの《お客様の声》の写真を見て、実際にダイエットプランで「これくらい落としているんだ」とイメージができたことと、studio03薬院店の館内がキレイだったことで入会を決めました。

実際にstudio03のパーソナルトレーニングに通ってみて
『最初はきつかったけど、毎回体重・体脂肪を測る中で小さくても毎回変化を感じることができ、トレーニングのやる気につながって、頑張ることができた！」

体重も体脂肪も大きく落ちてお腹周りがスッキリしました！

〈 体験者のコメント 〉

Q：短期集中ダイエットコースを始めたきっかけは何ですか？
『体重が増えてきたことがきっかけですが、何かをきっかけに今までの食生活（１日1食生活）を整えたかったことです』

Q:実際に短期集中ダイエットコースを受けてみていかがでしたか？
『食べる回数は増えましたが、1回の食事の食べる量は減ったので、そこはきつかったです。しかし、無理矢理やらされている感は全くありませんでした』

Q:日常生活での変化はありますか？
『教えてもらったことを忘れずに、意識して過ごしていると思います。脂質の少ない食事方法や週3回の運動習慣が身に付きました。ダイエットコース終了し時間とともに甘えが出てくるが、せっかくの経験を無駄にしないようにしたいです』

Q:ダイエットを迷っている方に一言お願いします！
『きっかけは人それぞれだが、チャレンジした後は、少しでも継続することを意識すれば、リバウンドはないと思います』